Актуально всегда:


Ближайшие мероприятия:

Мастер-класс «Чай и Осознанность»

мастер-класс "Чай и Осознанность" проекта ferruza.ru

Mindfulness (практики Осознанности) — основа многих современных направлений когнитивно-поведенческой терапии. Это навыки, позволяющие направлять свое внимание на то, что важно в конкретный момент. Проживать каждое мгновение, не оценивая и принимая любой опыт. Это умение быть в контакте с текущим моментом, не упуская того радостного, что он содержит. Это путь. Это возможность научиться действовать эффективно, добиваясь […]

читать далее...