Отказ от курения — специальная программа. Бросить курить легко!

Логотип программы "Отказ от курения"

Отказ от курения: если вы действительно хотите бросить курить, то должны быть готовы к глубокой и системной работе с собой. Дело в том, что, при относительной внешней безобидности, курение является серьезной зависимостью, причины которой находятся в глубоко личных переживаниях, связанных с облегчением своих проблем, многие из которых берут начало еще в раннем детстве. В процессе работы у вас появится возможность увидеть ранее не известные вам причины вашего курения и шанс бросить курить, полностью освободившись от никотиновой зависимости. Отказ от курения затрагивает не только саму привычку курить, но и значительную часть привычной жизни человека.

Желание бросить курить может превратиться в увлекательнейшее путешествие в глубины вашего внутреннего мира и стать поводом для наведения в нем чистоты и порядка, воскресения в нем спокойствия, гармонии, красоты и радости. Но это трудное и, порой, болезненное путешествие. На любом этапе вы можете остановиться и отказаться от дальнейшей работы: многие обращающиеся к нам именно так и поступают. Многие оказываются не готовы к освобождению, потому что привыкли опираться на то, что всегда под рукой, что: заполнит собой пустоту, отвлечет от напрягающих мыслей, обеспечит перерыв в рабочем графике, облегчит взаимодействие с людьми, притушит волнение и гнев, спасет от пугающего одиночества. А быть может создаст иллюзию поддержки и облегчения. Что в действительности происходит, когда вы берете в руки сигарету? Готовы ли вы увидеть реальные причины вашего курения? Если да, то записывайтесь на программу отказа от курения: будет, как минимум, интересно, а, как максимум, полезно - это зависит от вас, мы, со своей стороны, делаем все для обеспечения возможности, а уж воспользоваться или нет - дело каждого обращающегося.

ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ В ПРОГРАММЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Сроки и оплата программы "Отказ от курения". Как происходит работа.

Интенсивность встреч - раз или два раза в неделю по полтора-два часа. Это зависит от вас и вашей скорости работы. Блуждание в себе, даже за руку с опытным проводником, бывает не лишено препятствий. Потому мы не ограничиваем жесткими сроками сопровождение вас на пути к отказу от курения, но делаем все возможное для того, чтобы этот путь ощущался вами как быстрый, легкий и полный удивительных и полезных открытий. В зависимости от уровня готовности участников одним хватает двух часов, чтобы проработать все то, что мешает им бросить курить, другим оказывается недостаточно и нескольких месяцев работы. Наша программа рассчитана, в среднем, на полтора-два месяца комфортной работы, но мы всегда отталкиваемся от возможностей людей: ведем за руку там, где уместно сопровождать, и отпускаем, когда необходимо отпустить и подождать. И потому сроки определяете вы и ваша конкретная ситуация, но, в среднем, сроки составляют от недели до нескольких месяцев.

Оплата сопровождения по программе "Отказ от курения" - донейшн. Мы не фиксируем размер вознаграждения, оставляя его на честности обратившегося. Возможно, это выглядит странным на фоне существующих норм, но наша идеология строится на безусловности взаимопомощи и доверии. Это не означает, что мы будем работать с вами бесплатно: оплата обязательна, по мере ваших возможностей, но в соответствии с объемом времени и сил, которые мы расходуем на вас, а так же с учетом ценности суммы оплаты для вас (сумма должна быть ощутима для вас, иначе ценность работы для вас может падать). Баланс "давать-брать" устанавливается во время работы, а в случае, если он (баланс) нарушается (обратившийся только берет и забывает о благодарности, хотя обладает достаточными возможностями), работа прерывается. Мы действуем на взаимном доверии и призываем каждого обращающегося помнить об этом.

Что вы получите в результате работы по программе "Отказ от курения".

  • Возможность бросить курить в короткий срок, комфортно и сознательно.
  • Возможность решить в процессе работы над проблемой курения множество других ваших проблем.
  • Возможность лучше познакомиться с самим собой и наладить посредством работы с собой свою жизнь в различных ее сферах.

Почему именно возможность? Потому что никто не сделает за вас то, что вправе сделать только вы: позволить себе роскошь стать и быть другим человеком - некурящим человеком, оставаясь, при этом, самим собой.

Все встречи, цель которых - бросить курить, конфиденциальны, то есть проходят один-на-один с участником. Работа по программе "Отказ от курения" только индивидуальная (не групповая).

ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ В ПРОГРАММЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Чего точно не будет в нашей программе "Отказ от курения"

Отказ от курения. Ведущий программы.

Евгений Сергеевич Овчаренко - ведущий программы отказа от курения в проекте Ferruza.ru

  • Общеизвестных фактов о курении. Наша программа - это не лекция о здоровом образе жизни и вреде курения. Наивно полагать, что взрослые люди не знают о том, что курение вредит здоровью: об этом большинство курящих, как минимум, догадываются. Важнее другой вопрос: почему, зная о вреде курения, человек продолжает делать выбор в его пользу? Значит - вред от курения, сознательно причиняемый себе, меньше тех проблем, с которыми человек столкнется в случае отказа от курения, меньше тех проблем, которые способно доставить человеку что-то, с чем внутри себя человек не может справиться. Это может быть страх общения, в котором фокус может быть смещен в сторону страха быть отвергнутым или в сторону страха сделать что-то не так и стать таким образом виноватым (страх вины) или в сторону страха стыда, который возникнет, если будет сделано что-то не так. Страхов может быть великое множество, и разбираться с ними в одиночку попросту нереально, тем более если учесть, что большинство наших страхов классифицируются как не осознаваемые. Трехлетний опыт работы программы показывает, что основные причины курения связаны с социальными сферами жизни человека, трудности в освоении которых являются следствием личностных проблем и особенностей. То есть человек с помощью курения каждый раз преодолевает какие-то внутренние ограничения и делает что-то, что ему с сигаретами делать легче: легче общаться с другими людьми, легче оставаться в одиночестве (когда возникает много мыслей и чувств, с которыми непонятно что делать), легче переживать стрессовые ситуации (когда работа нервной системы настолько интенсивна, что регулировать ее становится трудно) и многое-многое другое. Глубинная работа позволяет выявить скрытые причины курения, прикоснуться ко множеству внутренних ограничений, увеличить степени своей свободы.  Это странно, но само слово "курение" звучит на индивидуальном сеансе не так уж часто. В основном, люди разбираются со своими реальными потребностями и существующими трудностями и только в конце понимают, что это и были собственно причины их курения. В заключение сего экскурса за кулисы программы "Отказ от курения" стоит сообщить нашим дорогим читателям о том, что постоянное "прикрытие" личностных проблем курением (или иным компенсаторным инструментом) приводит к их усугублению и увеличению масштаба их деструктивного влияния на жизнь человека.
  • Воздействий, основанных на страхе и внушениях. Мы уважаем право выбора и ценности каждого человека, а целью работы программы "Отказ от курения" видим не собственно отказ от курения, а осознание человеком глубинных трудностей, приводящих его к курению.
  • "Вонючих вздохов", вымоченных в молоке сигарет и иных техник направленного причинения себе некомфотного, неприятного состояния. В программе отказа от курения проекта Ferruza.ru ваше взаимодействие с сигаретами оставляется на ваше личное усмотрение. Специалист работает с причинами, приводящими вас в том числе к курению, то есть курение рассматривается лишь как одно из следствий и не является объектом пристального внимания.
  • Заговоров, народных методов, аутогенных тренировок, аффирмаций, а также медицинских методов отказа от сигарет, как то: пластыри, таблетки, жвачки и прочее.
  • Йога-методов (дыхательных техник, медитаций) и других мероприятий, которыми курильщики пытаются заместить курение и отвлечься.
  • Борьбы с собой, пересиливания и перебарывания себя, бросания и выбрасывания каких-то частей себя. Люди часто формулируют свое желание с помощью слов "бросить курить", не задумываясь о том, что именно означают эти слова. Первое, чем мы занимаемся с поступившими на программу отказа от курения, - это правильное формулирование желаемой цели. Каждому пришедшему на программу мы говорим о том, что в борьбе с самим собой, кто-то один обязательно проиграет, и этот "кто-то" в любом случае - ты сам. Поэтому такая борьба бессмысленна.

А что же будет?

  • Диалог. Все встречи по скайпу проходят в диалоговом формате. Специалисты нашей программы профессионально выстраивают контакт, необходимый для продуктивного общения.
  • Неудобные вопросы. Рассказы человека о себе и своей жизни часто звучат очень логично и убедительно для него самого, пока кто-то не задаст нужный вопрос. Вот таких нужных вопросов в программе отказа от курения очень много, все они абсолютно индивидуальны.
  • Поддержка взрослых паттернов поведения и игнорирование детских. Мы поддерживаем взрослый (ответственный) подход к работе, когда человек берет на себя часть ответственности за прохождение программы, а не скидывает всю ответственность за себя и свою жизнь на специалиста.
  • Использование имеющегося опыта и багажа знаний для работы с человеком (в частности, с его бессознательными программами).
  • Уважение права выбора и ценностей пришедшего на программу, вежливое обращение и изначально дружелюбный настрой.

Приходите и попробуйте!

ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ В ПРОГРАММЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ


Отзыв о программе отказа от курения №1

Отзыв о программе отказа от курения №2

Отзыв о программе отказа от курения №3